ценности

Мэри Пайфер «Пишем, чтобы изменить мир» (обзор книги)

Мэри Пайфер «Пишем, чтобы изменить мир» (обзор книги)

Мэри Пайфер, психотерапевт из Америки, автор восьми книг о социальных вопросах (из которых русскому читателю могут быть известны “Воскрешение Офелии” и “Женщины гребут на север”), в 2006 году написала книгу о трансформационных письменных практиках “Пишем, чтобы изменить мир”.

Опыт использования экспрессивного письма воспитательницами детского сада

Опыт использования экспрессивного письма воспитательницами детского сада

Клоди Таль из Израиля предложила двум воспитательницам детского сада, также исполняющим роль заведующих, использовать письмо “по Пеннебейкеру” в ситуациях, когда кто-то из детей плохо себя ведет, не слушается, мешает другим и обижает их.

Автопортрет сквозь призму ценностей и мечтаний

Автопортрет сквозь призму ценностей и мечтаний

По итогам двух недель работы с заданием второй итерации «Шестнадцати тем» участники пишут автопортрет, собирая все наработанные формулировки своих ценностей, мечтаний и убеждений. Вот что они пишут, перечитав свои автопортреты: «Портрет получился. Красивый. Когда перечитываю, чувствую прилив силы.» «Было удивительно

Выстраивание истории: конкретизация абстрактного

Выстраивание истории: конкретизация абстрактного

Второй способ выстроить историю связан с двумя ее «ландшафтами». Вслед за Джеромом Брунером мы можем выделить в истории два «ландшафта»: ландшафт действий и ландшафт смыслов. На ландшафте действий — события, поступки; в общем, ответы на вопросы: «кто», «что сделал», «где»,

В помощь свидетелям чрезвычайных ситуаций: вопросы

Вопросы для письменного самовыражения в ситуациях свидетельствования насилию и обыденного шока — прочитайте вопросы — выберите блок вопросов, который вам больше всего интересен в настоящий момент — либо отвечайте на вопросы по порядку, либо, прочитав, отложите их и пишите о

Выражение и осмысление переживаний: влияние на здоровье и эмоциональное благополучие человека

Влияние выражения переживаний и их осмысления на здоровье человека – область научных интересов профессора Джеймса Пеннебейкера, работающего на факультете психологии Техасского университета, а также его коллег и студентов. Они провели множество исследований, показавших, в частности, что психологическое и соматическое здоровье