исследования эффективности

Письменные практики «про пандемию» и уровень стресса (два исследования)

Письменные практики «про пандемию» и уровень стресса (два исследования)

Давно я не заглядывала в Пабмед, а там, между прочим, пишут про письменные практики как форму психологической самопомощи в контексте этого самого вируса.

Эффективны ли книги по самопомощи?

В системе здравоохранения Великобритании достаточно распространено использование библиотерапии. Если врач общей практики видит, что у пациента есть какая-нибудь достаточно распространенная психологическая проблема, например, депрессия, то он рекомендует пациенту ту или иную книгу по самопомощи из утвержденного списка. Публичные библиотеки всегда