исследования

Структурированное экспрессивное письмо с опорой на позитивные эмоции

Структурированное экспрессивное письмо с опорой на позитивные эмоции

Меган Хэйес и Кэйт Хефферон опубликовали в 2015 году статью о своем небольшом качественном исследовании. Они хотели посмотреть, как участники субъективно проживают опыт структурированного направленного экспрессивного письма с опорой на позитивные эмоции, какие темы для них в этом выделяются. Участниками

Опыт использования экспрессивного письма воспитательницами детского сада

Опыт использования экспрессивного письма воспитательницами детского сада

Клоди Таль из Израиля предложила двум воспитательницам детского сада, также исполняющим роль заведующих, использовать письмо “по Пеннебейкеру” в ситуациях, когда кто-то из детей плохо себя ведет, не слушается, мешает другим и обижает их.

Ведут ли студенты дневники? И почему?

Ведут ли студенты дневники? И почему?

На эти вопросы решила ответить в своем дипломном исследовании Грейс Энн Уилбэнкс (Wilbanks, 2018). Она попросила других студентов-дипломников в своем колледже заполнить несколько опросников, и вот что у нее получилось:

Письменные практики «про пандемию» и уровень стресса (два исследования)

Письменные практики «про пандемию» и уровень стресса (два исследования)

Давно я не заглядывала в Пабмед, а там, между прочим, пишут про письменные практики как форму психологической самопомощи в контексте этого самого вируса.

Какие факторы оказываются важными при экспрессивном письме? (пересказ статьи Джоан Фраттароли)

Одной из ключевых статей об экспрессивном письме “по Пеннебейкеру” является статья Джоан Фраттароли, опубликованная в 2006 году в «Психологическом бюллетене” Американской психологической ассоциации (Vol. 132, No. 6, 823–865) Первое исследование Пеннебейкер провел на студентах в 1986 году. В 1990-х влияние

Проект «Исследование депрессии»

Проект «Исследование депрессии»

статья, которая будет опубликована в ближайшем номере «Журнала практического психолога» Введение: «личное и есть профессиональное» Я начала онлайн-проект «Исследование депрессии» в апреле 2012 года. Моему старшему сыну тогда было 9 месяцев, и я обнаружила, что живу совсем не так, как

«Бусины»: найти волшебный оберег в собственных воспоминаниях

«Бусины»: найти волшебный оберег в собственных воспоминаниях

  Вместо аффирмаций С аффирмациями я познакомилась в конце 90-х, когда жизнь моя была так невыносима, что я была готова схватиться за что угодно, лишь бы помогло. Читала всякие книги по самопомощи, в том числе и книги Луизы Хэй. Вынесла

О чем пишут женщины? Точнее, зачем?

О чем пишут женщины? Точнее, зачем?

  Для чего женщинам письменные практики? Какие  письменные практики наиболее полезны для разных задач?   Летом 2015 г. я провела среди читательниц странички моего проекта на Фэйсбуке небольшое исследование. Я спросила, зачем им письменные практики, какие задачи они решают, когда

Мужчины, письмо, идеалы и смерть: почему мужчины реже пишут о своей жизни

Мужчины, письмо, идеалы и смерть: почему мужчины реже пишут о своей жизни

  Уже довольно долго мне не дает покоя такой парадокс:Исследования показывают, что если мужчины пишут о своей жизни, о значимых переживаниях, — это оказывается весьма полезно для их здоровья. Более того, оказывается, что мужчинам писать полезнее, чем женщинам. Но при

«Шестнадцать тем»: анализ откликов участников, «выпавших» из осеннего проекта

В начале октября 2013 года в заявленный бесплатный онлайн-проект по методике ведения нарративного структурированного дневника «Шестнадцать тем» записалось около 240 человек. Примерно 200 из них начали работу, и примерно 20 к Новому году закончили все шесть итераций. Большинству прекративших участие