О пользе письма пальцем в воздухе

Еще исключительно ценный момент вычитала я сегодня в исследованиях профессора Пеннебейкера. В связи с тем, что сейчас, бывает, к людям приходят с обысками и сажают их в тюрьму, возникает вопрос: а как бы так получать пользу от экспрессивного письма, не оставляя материалов из разряда “помните, что все написанное вами может быть использовано против вас”?

Так вот профессор Пеннебейкер, чтоб он был здоров, однажды решил взять и проверить, а будет ли польза от экспрессивного письма, если писать пальцем в воздухе. И что вы думаете? Польза для снижения стресса и улучшения психического и соматического здоровья от этого не меньше, чем если писать ручкой по бумаге.

Это весьма вдохновляющий момент, потому что многим людям, сидящим в тюрьме или понимающим, что они рискуют там оказаться, как раз были бы ценны любые крохи, снижающие стресс и помогающие сохранить здоровье.

О пользе письма пальцем в воздухе