Затравка № 72

7514600102_d194548b1d_z
Недавно я прочитала одну историю, где человеку, чтобы изменить давно складывавшиеся и устойчивые неприятные для него жизненные обстоятельства, было предложено поставить «эксперимент на себе» и систематично, упорно делать то, про что он уже давно знал и понимал, что это могло бы быть решением… но почему-то не делал этого. Речь шла о формировании полезных привычек.Эта история заставила меня задуматься, и я хочу в рамках затравки для самоисследования пригласить задуматься и вас:

Подумайте о том, что вас сейчас в жизни не устраивает, о чем-то, что вы «терпите» и не меняете почему-то. О чем-то таком, где вы «чисто теоретически» знаете решение — оно потребовало бы от вас какого-то изменения образа жизни, создания новых привычек — но пока вы по той или иной причине не приступали к его воплощению. Напишите об этом решении. Что вам нужно было бы систематично и упорно делать, чтобы ситуация изменилась? Чем вам пришлось бы пожертвовать, чтобы начать и продолжить это делать? Как вы могли бы поддержать себя на этом пути?

Напишите рефлексивный отклик.

Все остальные затравки можно найти здесь.

(Затравка — это тема или вопрос для самостоятельного письменного самоисследования в течение 15-20 минут. Если хотите попробовать — возьмите чистый лист или откройте файл, и перепишите в начало «затравку». А потом поставьте таймер и пишите быстро, не критикуя и не подвергая цензуре, все, что приходит в голову в связи с этой темой. Так можно узнать о себе что-то новое. Особенно в последние семь минут письма, если вы пишете 20 минут.
Полезно бывает после работы с «затравкой» написать рефлексивный отклик — о том, каково вам было писать и куда это вас привело.
Если времени не хватило и хочется продолжить — конечно, можно продолжить, в этот же день или в какой-то другой).

В комментарии сюда имеет смысл писать не две-три фразы, с ходу пришедшие вам в голову, а рефлексивный отклик после того, как вы написали где-то у себя текст в ответ на «затравку».
Спасибо.

image by Rodrigo Soldon 2 on Flickr,https://www.flickr.com/photos/caochopp/7514600102/ https://creativecommons.org/licenses/by-nd/2.0/

Затравка № 72