Начинаю набор на новый онлайн-курс

Болезненные воспоминания о травмирующих событиях в прошлом могут очень сильно затруднять человеку жизнь в настоящем. И это касается не только отношений с другими людьми, отношения к самому себе, реализации в работе и в творчестве, но и состояния телесного здоровья (как показали исследования профессора Дж.Пеннебейкера). Помощь людям в осмыслении и преображении травмирующих воспоминаний – существенная часть работы психотерапевтов и других специалистов помогающих профессий.

Травмирующий опыт, полученный в ситуациях обрушения привычного мира, в ситуациях насилия и/или предательства, очень часто сопровождается замалчиванием: так или иначе, человеку внушают, что он не вправе, не может говорить об этом. Многие люди, которые хотели бы освободиться от негативных последствий травмирующего опыта, сталкиваются с тем, что им крайне трудно рассказывать о пережитом.
К счастью, многие из тех, кому трудно говорить о воспоминаниях, вызывающих боль, могут о них писать. Лист бумаги становится для них первым собеседником, позволяющим выразить и осмыслить переживания, осознать свою позицию… и после этого говорить с кем-то (например, с психотерапевтом или с другом) становится легче.

Однако не любое выписывание на бумагу (или в файл) травмирующих воспоминаний полезно. В терапии письменным словом разработаны специальные методики, позволяющие избежать рисков, связанных с обращением к этим областям опыта.

Нескольким методам письменной терапевтической работы с болезненными воспоминаниями о травмирующих событиях и будет посвящен этот онлайн-курс.

 

Письменные методы работы с воспоминаниями о травмирующих событиях

Начинаю набор на новый онлайн-курс