экспрессивное письмо

Почему полезно писать рассказ о родах?

Почему полезно писать рассказ о родах?

  Ни для кого не секрет, что роды, будь то естественные роды или кесарево сечение, — это всегда очень мощное переживание. Сколько бы раз ни рожала женщина, опыт каждых родов уникален и не похож ни на какой другой. А если

Полезны ли письменные практики после развода?

Недавно наши сети притащили мне ссылку на статью в HuffingtonPost об исследовании пользы ведения дневника после развода.  http://www.huffingtonpost.com/2012/11/29/divorce-research-new-stud_n_2212611.html   Исследование, проведенное специалистами из Аризонского университета, показало, что определенные виды дневниковедения совсем даже не полезны, а вредны после развода (особенно людям

Послеродовая депрессия и письменные практики: личное=профессиональное, часть 2

первая часть — здесь Я нашла два исследования, проведенных на мамах новорожденных и грудных детей, и в них — сведения, расставившие для меня все по местам. В одном из исследований (DiBlasio et al., 2009) давалось подробное описание послеродового стрессового расстройства

Послеродовая депрессия и письменные практики: личное=профессиональное, часть 1

Я читаю книгу Луизы Десальво «Письмо как способ исцеления» (Writing as a Way of Healing), и там я натолкнулась на фразу, заставившую меня задуматься. Вот эта фраза: «Депрессия — это нерассказанная история». У меня это вызывает достаточно сильный личный отклик.

Об исследованиях экспрессивного письма (метода Пеннебейкера)

Некоторое время тому назад я писала о том, как и ради чего профессор Джеймс Пеннебейкер разработал свой метод экспрессивного письма. Метод этот впервые был опробован в середине 1980-х годов, и с тех пор стал наиболее тщательно исследованной письменной практикой. Суть