регулярность

Что мешает заниматься письменными практиками регулярно (и что с этим делать)

  Некоторые люди занимаются письменными практиками иногда, как придется, а некоторые — регулярно. Понятно, что эффект от регулярных занятий качественно иной, если сравнивать с «как попало и хотя бы иногда». В этом письменные практики очень похожи на другие хорошие привычки,

«Затравки»

Image by auntjojo on Flickr   Некоторое время назад я писала о различных видах «свободного письма» — бывает интересно записывать все, что в голову придет, чтобы потом, перечитав, обнаружить что-то ценное. Иногда этого ценного бывает много, а иногда перечитывание похоже

Мандала дня

Image by mindfulone on Flickr Одна из форм ведения визуального дневника, которую описывает Кэйт Томпсон, — это «мандала дня». Все очень просто: вы берете небольшой нелинованный блокнот (или делаете сами), не меньше 8 см в ширину. На каждом развороте у

Дневник в период больших перемен в жизни: эксперимент на себе

Иногда бывают такие периоды в жизни, когда достаточно как следует подумать головой и решить, как хочешь изменить свою жизнь. Это время для интенсивных письменных практик, можно писать по несколько часов в день несколько дней подряд и найти важные ответы, определяющие

Что такое письменные практики?

Image courtesy of erichhh on Flickr   Трюизмом было бы говорить, что мы живем в эпоху информационных перегрузок, и что наше время – это время «фаст-лайф», быстрой жизни, по аналогии с «фаст-фудом», быстрой едой. Мы постоянно что-то читаем, смотрим, ищем