работа с автобиографией

История вторая: «Не было бы счастья, да несчастье помогло»

История вторая: «Не было бы счастья, да несчастье помогло»

В проекте «50 личных историй» сегодня — второе задание. Что делаем? Я предлагаю прочитать одну статью из нарративной библиотеки и использовать ее как «трамплин» для прыжка в собственные воспоминания. При этом я предлагаю несколько наводящих вопросов, чтобы писать было легче.

Как организовать письменную работу с воспоминаниями

Как организовать письменную работу с воспоминаниями

На этой неделе мы продолжаем проект «50 личных историй». Но прежде, чем мы перейдем к очередному заданию, мне бы хотелось обсудить с вами несколько методических вопросов. Когда мы обращаемся к воспоминаниям, часто есть риск открыть какие-то закрытые шкафчики в памяти,

50 личных историй

50 личных историй

  Любая психотерапия, коучинг, тренинг личностного роста или иная развивающая практика — это, в определенном смысле, переписывание личной истории. Прошлое не высечено в камне, оно существует в настоящем в виде наших воспоминаний. У нас в памяти хранятся миллиарды мгновений, эпизодов,

Упражнение «Ассоциативное путешествие»

Это упражнение используется в качестве одного из способов сбора материала при работе с автобиографическими историями. Имеет смысл пробовать его, когда уровень стресса в вашей жизни, если оценивать его субъективно по шкале от 1 до 10, не превышает 6 баллов. Для

Каким образом автобиографическое письмо может быть целительным?

благодаря Елене (жж-юзеру _lyoka_) удалось сформулировать несколько важных соображений   Каким образом автобиографическое письмо может быть целительным?   1. Снимается необходимость в «работе сдерживания». Профессору Джеймсу Пеннебейкеру удалось в своих исследованиях показать, что люди обычно стремятся рассказывать о своих переживаниях

Книги Линды Джой Майерс о работе с автобиографическими историями

В прошлом семестре в Институте письменной терапии я проходила курс по работе с автобиографическими историями у Линды Джой Майерс. Я выбрала этот курс, потому что раньше читала книгу Линды Джой «Стать цельным: как написать свою исцеляющую историю» (BECOMING WHOLE: Writing

Отчет о прожитой жизни

В конце октября колумнист «Нью-Йорк Таймс» Дэвид Брукс попросил читателей сделать ему подарок. «Если вам больше 70 лет, напишите для меня, пожалуйста, отчет о вашей жизни до сего момента. Что вам удалось, что получилось хорошо, что не получилось, чему вы

Сказка о себе — версия Тристины Райнер

Image copyright by Moyan Brenn   В подавляющем большинстве случаев, если мы дописываем автобиографические истории до момента настоящего, мы сталкиваемся с так называемыми «незавершенными сюжетами», когда не ясно, какой будет развязка, а тем более – каким будет разрешение-осознавание, то есть

Истории о психической болезни — от первого лица

Издательство Chipmunkapublishing публикует истории людей, страдающих от психических заболеваний. Авторы историй обращаются к своему опыту и воспоминаниям, запечатлевают их, делая доступными другим людям, во-первых, чтобы другие люди, оказавшиеся в сходной ситуации, не чувствовали себя одинокими и потерявшимися на неизведанных территориях;

Дескриптивное письмо о хорошем

Дескриптивное письмо о хорошем

У каждого из нас есть хорошие воспоминания об отдельных мгновениях, они как фотографии в рамке или как шкатулка с цветными камушками. Один из вариантов «письма о хорошем» — это дескриптивное письмо, «рисование словами». Вспомните какой-то приятный и важный момент, желательно