прогофф

Дневник наблюдений за внутренней погодой

Дневник наблюдений за внутренней погодой

Мы закончили вводный, «разминочный» этап в проекте «Путешествие с письменными практиками» и теперь переходим к первому из четырех основных этапов. Зачем люди обращаются к письменным практикам? В первую очередь для того, чтобы разобраться с неприятными переживаниями, обрести ясность, вдохновение, позитивный

«Бусины»: найти волшебный оберег в собственных воспоминаниях

«Бусины»: найти волшебный оберег в собственных воспоминаниях

  Вместо аффирмаций С аффирмациями я познакомилась в конце 90-х, когда жизнь моя была так невыносима, что я была готова схватиться за что угодно, лишь бы помогло. Читала всякие книги по самопомощи, в том числе и книги Луизы Хэй. Вынесла

19 списков в «интенсивном дневнике» Айры Прогоффа

19 списков в «интенсивном дневнике» Айры Прогоффа

  Кратко об «интенсивном дневнике» Айры Прогоффа «Интенсивный дневник» Айры Прогоффа — первый созданный в двадцатом веке комплексный метод дневниковой терапии. В нем, как в любом целостном подходе к письменным практикам, можно выделить несколько этапов, или уровней, работы. На начальном