переходный период

Пересочиняя жизнь: метод Прогоффа и нарративная практика

Пересочиняя жизнь: метод Прогоффа и нарративная практика

    Айра Прогофф, ученик К.Г.Юнга, был одним из основоположников дневниковой терапии. Его интенсивный структурированный дневник — уникальный инструмент, основанный на идеях и принципах глубинной гуманистической психологии. Этим летом я (Дарья Кутузова) хочу предложить вам познакомиться с особенностями ведения дневника

Переходный период: письменные практики в фазе «новых начал»

Переходный период: письменные практики в фазе «новых начал»

Можно сказать, что человек укоренился в «новых началах», когда то, как он теперь живет, начинает им восприниматься как «новая норма жизни», где есть энергия, ощущение цели и направления. На этой стадии в жизни появляется множество новых возможностей, и важно встроить

Переходный период: письменные практики в фазе «между мирами»

Переходный период: письменные практики в фазе «между мирами»

  Письменные практики в фазе «между мирами» В фазе «между мирами» прежние роли и жизненные обстоятельства уже не существуют, а новых еще нет. Здесь нет известных маршрутов и расписаний, это время возможностей и высокого стресса, время, когда важно постоянно заботиться

Переходный период: письменные практики в фазе «завершений»

Переходный период: письменные практики в фазе «завершений»

(на основе материалов Леи Франсиско) Чтобы прожить переходный период с минимумом «жертв и разрушений», важно уделить внимание расставанию с прежним этапом жизни, прощанию с ним. Когда вы пишете о завершениях, вы принимаете более осознанные решения о том, что бы вы

Три фазы переходного периода

Три фазы переходного периода

В жизни каждого человека периоды стабильности и покоя сменяются периодами больших перемен. Иногда эти перемены происходят резко, бурно, в короткие сроки, а иногда они длятся много месяцев. Кризисы связаны со сменой жизненных обстоятельств; при этом некоторые изменения обстоятельств очень существенным