мечты

Мечтать и воплощать: письменные практики в книгах Барбары Шер

Мечтать и воплощать: письменные практики в книгах Барбары Шер

Что читать, когда чувствуешь, что кругом сплошное “надо”, а “хочу” где-то потерялось и не находится? Или когда непонятно, чего вообще тут можно хотеть? Или когда на вопрос “чего ты хочешь?” главный ответ “всего и сразу, и я знаю, что так нельзя и у меня не получится”?С чего начинать искать себя? Как найти и воскресить заглохшие прежние мечты и открыть для себя новые?

Автопортрет сквозь призму ценностей и мечтаний

Автопортрет сквозь призму ценностей и мечтаний

По итогам двух недель работы с заданием второй итерации «Шестнадцати тем» участники пишут автопортрет, собирая все наработанные формулировки своих ценностей, мечтаний и убеждений. Вот что они пишут, перечитав свои автопортреты: «Портрет получился. Красивый. Когда перечитываю, чувствую прилив силы.» «Было удивительно

Несколько дневниковых упражнений для людей, живущих с тяжелыми заболеваниями

Несколько дневниковых упражнений для людей, живущих с тяжелыми заболеваниями

http://www.thinkaboutyourlife.org/index.cfm — это англоязычный дневниково-терапевтический сайт для людей, живущих с хроническими и терминальными заболеваниями. Когда плохо себя чувствуешь, трудно самому себе придумывать наводящие вопросы, а свободное письмо может завести в «депрессивную воронку». Поэтому очень удачно, что на этом сайте собраны

Несколько вариантов письменных практик после расставания или развода

Несколько вариантов письменных практик после расставания или развода

В предыдущем посте некоторые читатели поделились тем, как они использовали письменные практики, чтобы преодолеть болезненный опыт расставания или развода. Полезным оказалось изливать чувства на бумагу – в прозаической или поэтической форме, писать неотправляемые письма тому человеку, с кем вы расстались,