дневниковедение

Полезны ли письменные практики после развода?

Недавно наши сети притащили мне ссылку на статью в HuffingtonPost об исследовании пользы ведения дневника после развода.  http://www.huffingtonpost.com/2012/11/29/divorce-research-new-stud_n_2212611.html   Исследование, проведенное специалистами из Аризонского университета, показало, что определенные виды дневниковедения совсем даже не полезны, а вредны после развода (особенно людям

Кэтлин Адамс «Путь дневника»

Я уже упоминала немного о Кэтлин Адамс в разных постах, а Ольга Роу написала обзор ее книги «Письмо как путь к здоровью». Сегодня я хочу рассказать о другой книге Кэтлин — о рабочей книге «Путь дневника» (The Way of the

Как писать о том, что не можешь выразить, и открывать новое

Бывает у вас так, что вы пытаетесь что-то выразить словами, «а когда его выразить все же пытаешься — оно бежит, а когда не пытаешься — ввек не избавишься от него?» (М.Щербаков)  Когда говорите или пишете что-то, и потом тут же:

«Чему я научилась, когда это читала?»

Image copyright by Antonio Stoper on Flickr   Меня, как и многих других людей нашего времени (может быть, и вас тоже) успокаивает вид печатного текста – на бумаге или на экране. Когда в жизни что-то неясно, что-то тревожит, и что

Мэрион Милнер «Своя жизнь» — 1

Мэрион Милнер «Своя жизнь» — 1

Книга Мэрион Милнер «Своя жизнь» — первый литературный источник, посвященный использованию дневника для самоисследования и преобразования собственной жизни (внутренней, а затем и внешней). Мэрион Блэкетт Милнер родилась в 1900 году в Великобритании (умерла в 1998), по материнской линии она происходила

Личный дневник, блог и конструирование идентичности

Image by alamodestuff on Flickr   Меня иногда спрашивают, можно ли использовать блог для письменных практик, может ли он заменить личный дневник (неважно, на бумаге он ведется или в компьютере). Основное отличие блога от личного дневника очевидно — это потенциальная

Дневник личного и профессионального роста

Image by owly9 on Flickr   Эту методику я нашла году в 2003-2004 на сайте университета Массей в Новой Зеландии, дисциплина «психология сообществ». Будущим психологам сообществ предлагалось завести блокнот или тетрадку и на внутренней стороне обложки записать себе четыре вопроса:

Защита вашего права на тайну частной жизни

Image copyright by Moyan Brenn     Смысл письменных практик самоисследования — в том, чтобы запечатлевать на бумаге или в файле важные и волнующие идеи и переживания, и, возвращаясь к ним, занимать рефлексивную позицию; отталкиваясь от них, понимать, куда хочется

Важность структурированности

Image copyright by Curt Fleenor   Один из самых распространенных советов, касающихся того, как начать вести дневник: «Пишите быстро, пишите честно, пишите все, что приходит в голову». Однако здесь может быть определенный риск: люди, склонные писать много, будучи оставлены один

Что такое письменные практики?

Image courtesy of erichhh on Flickr   Трюизмом было бы говорить, что мы живем в эпоху информационных перегрузок, и что наше время – это время «фаст-лайф», быстрой жизни, по аналогии с «фаст-фудом», быстрой едой. Мы постоянно что-то читаем, смотрим, ищем