воспоминания

История вторая: «Не было бы счастья, да несчастье помогло»

История вторая: «Не было бы счастья, да несчастье помогло»

В проекте «50 личных историй» сегодня — второе задание. Что делаем? Я предлагаю прочитать одну статью из нарративной библиотеки и использовать ее как «трамплин» для прыжка в собственные воспоминания. При этом я предлагаю несколько наводящих вопросов, чтобы писать было легче.

Как организовать письменную работу с воспоминаниями

Как организовать письменную работу с воспоминаниями

На этой неделе мы продолжаем проект «50 личных историй». Но прежде, чем мы перейдем к очередному заданию, мне бы хотелось обсудить с вами несколько методических вопросов. Когда мы обращаемся к воспоминаниям, часто есть риск открыть какие-то закрытые шкафчики в памяти,

50 личных историй

50 личных историй

  Любая психотерапия, коучинг, тренинг личностного роста или иная развивающая практика — это, в определенном смысле, переписывание личной истории. Прошлое не высечено в камне, оно существует в настоящем в виде наших воспоминаний. У нас в памяти хранятся миллиарды мгновений, эпизодов,

«Бусины»: найти волшебный оберег в собственных воспоминаниях

«Бусины»: найти волшебный оберег в собственных воспоминаниях

  Вместо аффирмаций С аффирмациями я познакомилась в конце 90-х, когда жизнь моя была так невыносима, что я была готова схватиться за что угодно, лишь бы помогло. Читала всякие книги по самопомощи, в том числе и книги Луизы Хэй. Вынесла

Истории о себе: немного теории

Истории о себе: немного теории

В августе в The Atlantic вышла статья Джули Бек о нарративной психологии (http://www.theatlantic.com/health/archive/2015/08/life-stories-narrative-psychology-redemption-mental-health/400796/).  В ней было несколько важных теоретических моментов, имеющих непосредственное отношение к письменным практикам. 1. Мы всегда рассказываем истории о себе — внешним или внутренним собеседникам. Эти истории

Ароматы — проводники во внутренних путешествиях? Беседа психолога и парфюмера

Ароматы — проводники во внутренних путешествиях? Беседа психолога и парфюмера

Почему писать о своих ощущениях от запахов может быть важно — и почему же это так сложно? Двадцать лет назад подружки-школьницы вместе читали и обсуждали книги. Герман Гессе, Дж.Р.Р. Толкиен, Урсула ле Гуин, Станислав Лем… Потом жизнь развела их. Последней

Каким образом автобиографическое письмо может быть целительным?

благодаря Елене (жж-юзеру _lyoka_) удалось сформулировать несколько важных соображений   Каким образом автобиографическое письмо может быть целительным?   1. Снимается необходимость в «работе сдерживания». Профессору Джеймсу Пеннебейкеру удалось в своих исследованиях показать, что люди обычно стремятся рассказывать о своих переживаниях

Истории о психической болезни — от первого лица

Издательство Chipmunkapublishing публикует истории людей, страдающих от психических заболеваний. Авторы историй обращаются к своему опыту и воспоминаниям, запечатлевают их, делая доступными другим людям, во-первых, чтобы другие люди, оказавшиеся в сходной ситуации, не чувствовали себя одинокими и потерявшимися на неизведанных территориях;

Дескриптивное письмо о хорошем

Дескриптивное письмо о хорошем

У каждого из нас есть хорошие воспоминания об отдельных мгновениях, они как фотографии в рамке или как шкатулка с цветными камушками. Один из вариантов «письма о хорошем» — это дескриптивное письмо, «рисование словами». Вспомните какой-то приятный и важный момент, желательно