айра прогофф

Пересочиняя жизнь: метод Прогоффа и нарративная практика

Пересочиняя жизнь: метод Прогоффа и нарративная практика

    Айра Прогофф, ученик К.Г.Юнга, был одним из основоположников дневниковой терапии. Его интенсивный структурированный дневник — уникальный инструмент, основанный на идеях и принципах глубинной гуманистической психологии. Этим летом я (Дарья Кутузова) хочу предложить вам познакомиться с особенностями ведения дневника

Дневник наблюдений за внутренней погодой

Дневник наблюдений за внутренней погодой

Мы закончили вводный, «разминочный» этап в проекте «Путешествие с письменными практиками» и теперь переходим к первому из четырех основных этапов. Зачем люди обращаются к письменным практикам? В первую очередь для того, чтобы разобраться с неприятными переживаниями, обрести ясность, вдохновение, позитивный

«Бусины»: найти волшебный оберег в собственных воспоминаниях

«Бусины»: найти волшебный оберег в собственных воспоминаниях

  Вместо аффирмаций С аффирмациями я познакомилась в конце 90-х, когда жизнь моя была так невыносима, что я была готова схватиться за что угодно, лишь бы помогло. Читала всякие книги по самопомощи, в том числе и книги Луизы Хэй. Вынесла

19 списков в «интенсивном дневнике» Айры Прогоффа

19 списков в «интенсивном дневнике» Айры Прогоффа

  Кратко об «интенсивном дневнике» Айры Прогоффа «Интенсивный дневник» Айры Прогоффа — первый созданный в двадцатом веке комплексный метод дневниковой терапии. В нем, как в любом целостном подходе к письменным практикам, можно выделить несколько этапов, или уровней, работы. На начальном

Экстернализация отношений (из цикла «Подготовка к серьезному разговору»)

Экстернализация отношений (из цикла «Подготовка к серьезному разговору»)

  Иногда бывает полезно представить себе, что во взаимодействии – деловом или личном – присутствуют не только вовлеченные в него люди, но и сами отношения, как отдельная сущность со своим характером, интересами, намерениями, ценностями и т.п. и т.д. Она может

Новая статья в журнале «Жить интересно!»: «Описание периода настоящего и вехи жизни»

Конец месяца очень порадовал: вышел новый, последний в этом году номер журнала «Жить интересно!» (http://interesno.co/mag) Множество замечательных материалов, и я горжусь тем, что среди них — моя статья «Описание периода настоящего и вехи жизни», про Айру Прогоффа и его метод