50 личных историй

2477652321_972f499e35_z

 

Любая психотерапия, коучинг, тренинг личностного роста или иная развивающая практика — это, в определенном смысле, переписывание личной истории.

Прошлое не высечено в камне, оно существует в настоящем в виде наших воспоминаний. У нас в памяти хранятся миллиарды мгновений, эпизодов, событий, и, конечно, в каждый конкретный момент мы помним только малую толику их.

Настоящий момент похож на источник света, фонарь с прорезями, выхватывающий из будущего актуальные надежды и страхи, а из прошлого — воспоминания, в чем-то созвучные тем переживаниям, которые мы испытываем сейчас.

События прошлого, настоящий момент и возможные будущие связываются воедино в последовательность, объединенную темой и сюжетом, то есть в историю.

Мы можем осознанно и намеренно менять прорези этого фонаря и извлекать из прошлого другие ассоциации и образы, тем самым меняя составляющие истории, ее смысл, — и задавая возможное направление желаемого движения в будущее.

Именно это я и предлагаю желающим сделать в этом году. Если у вас сейчас в жизни нет острой стрессовой ситуации и есть возможность и желание поворошить воспоминания, чтобы увидеть что-то по-новому в настоящем и в будущем, то я приглашаю вас присоединиться к этому проекту.

Раз в неделю я буду брать одну статью из нарративной онлайн-библиотеки на русском (narrlibrus.wordpress.com), писать к ней аннотацию и предлагать вопросы для размышления. Эти вопросы обязательно будут обращаться к вашему личному опыту, к воспоминаниям. Когда вы ответите на них письменно, у вас получится по крайней мере один (а может быть, и не один) фрагмент автобиографической истории, рассказ или зарисовка, и какой-то рефлексивный текст-рассуждение. Если у вас получится делать это каждую неделю, то к концу года их у вас уже будет 50, а это немало.

Отвечать на эти вопросы лучше для начала у себя, приватно, а потом, перечитав, решать, хотите ли вы это кому-то показывать (после редактирования) или нет. Но если вам захочется обсуждать ваш опыт работы в этом проекте с кем-то, кто тоже занят тем же самым, я создала закрытое сообщество в ЖЖ, где будут дублироваться задания и можно будет общаться. В ЖЖ — потому что пока что поиск там удобнее, чем в ФБ, и легко создать анонимный аккаунт, если так вы чувствуете себя увереннее и в большей безопасности http://rewritinglife50.livejournal.com/.

 

image by Christopher on Flickr,http://www.flickr.com/photos/qilin/2477652321/ http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/legalcode

50 личных историй