«Шестнадцать тем»

«Шестнадцать тем» — это структурированная дневниковая методика, которую я (Дарья Кутузова) разработала в 2009-2015 гг.

Сейчас существуют две формы работы с «Шестнадцатью темами»: самостоятельная (по книге) и групповая (онлайн, на форуме с фасилитаторами).

book16

Книга о «Шестнадцати темах»

— это самый дешевый вариант
— вы сможете в любой момент отложить книгу и в любой момент вернуться к ней
— вы сами определяете для себя оптимальный формат работы с методикой (например, вы можете работать с несколькими жизненными темами не параллельно, как по основной инструкции к методике, а последовательно)
— вы можете составить подробное представление о методике целиком, прежде чем приступать к работе в группе

Купить электронную книгу можно здесь

Обратите внимание! Грядет однодневная распродажа — 31 августа 2019 г. цена электронной книги составит 250 рублей.

Бумажную книгу издает издательство Memories в режиме печати на заказ, заказ можно сделать здесь

Во время ближайшего моего приезда в Москву в конце сентября — начале октября 2019 бумажную книгу можно будет купить на моих мероприятиях.

Фасилитируемая группа по методике «16 тем»

Мы возобновляем фасилитируемые группы по методике «16 тем». Мы будем брать по одному блоку вопросов из методики и прикладывать их поочередно к разным жизненным областям. Каждый день в пространстве курса будет появляться пост-напоминалка с вопросами. Отвечать на эти вопросы нужно будет у себя, приватно; после этого писать рефлексивный отклик и его выставлять в комментарии к посту-напоминалке. Фасилитаторы будут оставлять отклики к этим комментариям, в этих откликах могут быть дополнительные индивидуальные наводящие вопросы. Практика показывает, что две с хвостиком недели работы в таком режиме существенно снижают тревогу и ощущение дезориентации в жизни, добавляют уверенности и ясности, помогают начать двигаться в предпочитаемом направлении.

Ближайшая группа (первый блок вопросов, «Инвентаризация») пройдет с 3 до 20 сентября 2019 г. Стоимость участия в ней — 2000 р. (есть промокод на 15% скидку для тех, кто уже работал по книге и писал отзыв о своей работе). Оплатить участие можно здесь.

Отзывы участников предыдущих фасилитируемых групп по «16 темам» :

Отзыв Натальи Глушко

Отзывы участников курса зимы 2015

Отзыв Людмилы Л.

Отзыв Ирины

Отзыв Юлии

Отзыв Марии

Отзыв Марии Летаровой

Сейчас также существует группа на Фэйсбуке, где желающие пробуют осваивать методику самостоятельно по книге. Фасилитаторов там нет, и участие в группе бесплатно. Двигаются люди там в своем режиме, иногда выставляя друг для друга напоминалки. Присоединиться к группе можно по ссылке

 

 

Больше информации о методике — по тэгу «Шестнадцать тем»

«Шестнадцать тем»: 7 комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.