Неотправляемые письма (из цикла «Подготовка к серьезному разговору»)

2048577203_549bede795_z

 

Смысл «неотправляемых писем» достаточно очевиден: вы берете лист бумаги и пишете на нем все то, что вы бы хотели сказать человеку, с которым вам предстоит серьезный разговор. Главное – иметь в виду, что это письмо вы не будете отправлять ни в коем случае. Это просто пространство для вашего самовыражения, для того, чтобы придать форму переживаниям и мыслям, дистанцироваться от непосредственности опыта, взглянуть на него со стороны. Иногда функция неотправляемых писем – просто эмоциональная разрядка, когда вам хочется покричать с крыши, как вы кого-то любите или ненавидите, или любите И ненавидите, и т.п. и т.д., когда все эти сильные чувства надо куда-нибудь слить, потому что они застят все и не дают думать и дышать. Если вы будете точно знать, что никогда не отправите это письмо, у вас получится выразить свои переживания, мысли, жалобы, мечты и намерения, не подвергая их цензуре. Если вы написали письмо-выражение гнева и ненависти, и оно выполнило свою функцию помойного ведра, – имеет смысл его уничтожить, чтобы никто, в особенности ваш любимый человек, в адрес которого все это звучало, не смог бы его случайно найти и прочитать. Иначе может случиться катастрофа – пойди объясни потом, что «я ничего такого не имел в виду».Еще один прием из разряда неотправляемых писем: после того, как вы написали неотправляемое письмо, обращенное к человеку, с которым у вас сложности в отношениях, напишите еще одно – обращенное к вашему лучшему другу, который поддерживает вас, что бы вы ни выбрали в жизни (если у вас нет такого друга, выдумайте его или позаимствуйте из «сокровищницы мировой культуры»). Расскажите вашему другу в письме о том, что происходит и о том, что вы делаете, чтобы разобраться с ситуацией. Если у вас есть друг, которому можно позвонить и поговорить с ним голосом, – так и сделайте, вначале написав неотправляемое письмо и договорившись с другом об удобном для него времени звонка.

Отсюда: http://www.pismennyepraktiki.ru/podgotovka-k-serioznomu-razgovoru-4-dnevnikovyh-uprazhneniya/

image by Justin Henry on Flickr

https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/

Неотправляемые письма (из цикла «Подготовка к серьезному разговору»)