Письменные практики и развитие личности: мудрость (ч.2)

1280082321_b1c914dc00_z

Первая часть — с определением мудрости, рекомендациями по работе и описанием двенадцати относительно простых письменных практик, посвященных мудрости, — была опубликована на прошлой неделе здесь.

В этом посте — еще 7 письменных практик, помогающих настроиться на мудрость. Не забывайте о технике безопасности.

1. Опишите актуальную ситуацию в вашей жизни, где важно принять мудрое решение, но пока непонятно, каким же оно должно быть. Напишите список мудрых людей, чья жизненная история и жизненный контекст отличаются от вашего. Подумайте, как бы они могли оценить вашу текущую ситуацию со своих точек зрения? Что они выделили бы как наиболее существенное? Если с этими людьми можно пообщаться, обсудите с ними свою ситуацию наяву, а не только в воображении, а потом напишите рефлексивный отклик об этом разговоре.

2. Вспомните историю из своей жизни, в результате которой вы стали мудрее, чем были.

Любая история начинается с какого-то события, нарушающего привычный ход вещей. Что произошло? Какие жизненные события потребовали от вас стать героем этой истории, принимать решения, совершать поступки? В чем была сложность и неоднозначность этой ситуации? Каковы были ваши цели? К чему вы стремились? Что мешало достичь этих целей? С какими внутренними и внешними препятствиями вы столкнулись на пути к ним? Как вы их преодолевали? Что поддерживало вас тогда? Помогал ли вам кто-то? Что именно в этой истории сделало вас мудрее?

3. Если вы обнаруживаете, что понимание сути вещей и событий печалит и угнетает вас, побуждает замкнуться, уйти во «внутреннюю эмиграцию» — напишите, что иногда дает вам надежду, которую можно противопоставить разочарованию и мизантропии? Как ее можно укреплять? Как изменился бы мир, если бы можно было поддержать и развить в нем то, что дает вам надежду?

Задания, которые я перечислю ниже, предложил д-р Тайяб Рашид, психолог, специалист по сильным сторонам личности (http://www.utsc.utoronto.ca/projects/flourish/building-your-strengths/)

4. Напишите, как последние 5 ваших поступков вписываются в вашу систему ценностей.

5. Напишите условно-вероятный прогноз того, что произойдет, когда сбудутся ваши мечты. Кому это поможет, а кому помешает? Что вы сможете мочь, а какие у вас будут ограничения?

6. Какие современные научные исследования оказывают влияние на вашу жизнь? Какое? Кому они полезны, а кому — вредны?

7. Рассмотрите недавнее историческое событие с разных точек зрения: политической, культурной, социальной, экономической. Каким группам людей стало лучше оттого, что это событие произошло?

Еще из этого проекта:

24 стороны развития личности

24 вопроса для анализа сложной ситуации

Дарья Кутузова, 21.09.15

image by takomabibelot on Flickr,https://www.flickr.com/photos/takomabibelot/1280082321/

https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/legalcode

Письменные практики и развитие личности: мудрость (ч.2)