Пересочиняя жизнь: метод Прогоффа и нарративная практика

 

2313183067_b6133731a8_b

 

Айра Прогофф, ученик К.Г.Юнга, был одним из основоположников дневниковой терапии. Его интенсивный структурированный дневник — уникальный инструмент, основанный на идеях и принципах глубинной гуманистической психологии.

Этим летом я (Дарья Кутузова) хочу предложить вам познакомиться с особенностями ведения дневника “по Прогоффу”. Это первый курс о методе Прогоффа на русском языке. Я проходила программу Прогоффа трижды (дважды самостоятельно и один раз в Институте письменной терапии).  А так как я специализируюсь в нарративной терапии, про метод Прогоффа я буду рассказывать, сопоставляя его с нарративной практикой.

Метод Прогоффа состоит из четырех “измерений” внутреннего опыта, из которых у меня получилось сделать три модуля, каждый по несколько недель (минимум 3-4, но мы посмотрим, что будет с темпом работы). Это возможность уделить много внимания собственной жизни — возможность, часто оказывающаяся целительной.

 

ПЕРВЫЙ МОДУЛЬ: ЖИЗНЬ И ВРЕМЯ

Мы будем исследовать и на собственном опыте проживать, что такое августинианская модель времени в отличие от привычной линейной;

что такое для Прогоффа “настоящее” и каково его содержание для нас;

что такое “уровень сумеречного воображения” и как туда погрузиться;

что такое “внутренняя корреляция”, “дневник внутренней погоды”, “рыхление воспоминаний”, “вехи” и “невыбранные дороги”.

 

Что участники получат “на выходе” после первого модуля? 

  • Целостное восприятие течения своей жизни, своего жизненного сюжета
  • Понимание того, какие события и как именно привели к тому, что в жизни человека есть сейчас
  • Понимание личных критериев выбора и принятия решений — актуальных и оставшихся в прошлом
  • Множество личных “затравок” для дальнейшего письменного самоисследования
  • Инструмент, пригодный для работы с собой в сложных ситуациях

 

Второй модуль будет посвящен диалогическому измерению. Мы встретимся и поговорим в дневнике с разными значимыми людьми, проектами, с собственным телом, с социальными явлениями и интригующими жизненными событиями. В третьем модуле мы сосредоточимся на смысловом измерении, на личном словаре символов сновидений и на истории наших собственных духовных исканий, а также научимся создавать для себя мантры-“бусины”, позволяющие пригласить в настоящий момент дух и энергию прошлых встреч с Чем-то Большим.

 

Для кого этот курс:

Для всех желающих. Наиболее полезен он будет тем, кто сейчас чувствует, что находится “нигде”, в застое, и непонятно, куда двигаться дальше, — и тем, кто переживает период кардинальных жизненных перемен, чувствует, что становится другим человеком.

Также этот курс является обязательной частью длительной программы подготовки фасилитаторов терапевтического письма.

Когда начнется: 15 июня

Сколько будет продолжаться: месяц или несколько больше

Как будет проходить: 

Это онлайн-курс, существующий в режиме форума, т.е. быть онлайн в какое-то конкретное время не нужно, и мочь слушать аудио и смотреть видео тоже не нужно.

Сколько стоит первый модуль: 5500 рублей

Запись в предварительный список: напишите письмо по адресу 16themes@gmail.com

 

Подробнее про метод Прогоффа можно почитать здесь:

Терапевтическое ведение дневника по методу Айры Прогоффа http://hpsy.ru/public/x3633.htm

Внутреннее путешествие с дневником Прогоффа в поисках волшебства http://interesno.co/myself/c9267bd6aac7

 

 

image by Aaron Harmon on Flickr https://www.flickr.com/photos/aaronharmon/2313183067/

https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/legalcode

 

Пересочиняя жизнь: метод Прогоффа и нарративная практика