Итоги года: 2015

1-IMG_2211(1)

 

Мне нравится подводить итоги года — для меня это как платформа, фундамент, на котором можно строить дальше, или как трамплин, с которого можно прыгнуть в будущее.

Один из моих любимых способов подводить итоги года — это методика «Дерево Года», или «Елочка», которую я придумала несколько лет назад, модифицировав структурированное нарративное упражнение «Дерево Жизни». Эту методику я выложила в свободный доступ, и многие мои коллеги-психологи используют ее для проведения итоговых предновогодних групп.

Вот она:  «Елочка», или «Дерево Года»

Если вы ее еще не пробовали — посмотрите, попробуйте! Она вполне может, как и положено елочке, принести много-много радости.

 

Поделюсь некоторыми своими итогами (ниже будет много ссылок на статьи и иные материалы).

 

 

Мы с командой фасилитаторов провели три потока «16 тем» http://www.pismennyepraktiki.ru/16-tem/, в общей сложности в группах приняло участие больше 220 человек.

Мы провели один курс по методике Пеннебейкера http://www.pismennyepraktiki.ru/courses/exp-writing/,

один — по оптимизации личной системы самоорганизации http://www.pismennyepraktiki.ru/1-tema-samoorganizatsia/

и один курс для родителей http://www.pismennyepraktiki.ru/kurs-dlia-roditeley/.

Я провела две пилотные группы для исследования адаптации одного из упражнений Прогоффа (в них приняли участие больше 70 человек) и описала этот опыт в статье
«Бусины»: найти волшебный оберег в собственных воспоминаниях  .

Я сделала рассылку проекта «Письменные практики в помощь себе и другим»

Я дописала, сверстала и издала книгу про «Шестнадцать тем» (пока в электронном виде и по-русски) ,

а также курс для самостоятельного освоения по «Шестнадцати темам» 

и написала серию пояснительных статей об этой методике:

Что такое «Шестнадцать тем»?
Кому «Шестнадцать тем» оказываются полезнее всего?
В чем особенность «Шестнадцати тем»?
Чем замечательна работа с фасилитаторами в «Шестнадцати темах»?
Иногда достаточно одной итерации
Уборка во внутреннем доме, или уход за внутренним садом
Что дает вторая итерация
Автопортрет сквозь призму ценностей и мечтаний
Как работать с темами, которых «нет»
Как-то не дорабатываю с рефлексивными откликами. Что делать?

У меня вышла статья в «Жить интересно» про внутреннее путешествие с дневником Прогоффа в поисках волшебства .

Я поучаствовала в конференции «Психология простыми словами» с рассказом про письменные практики http://www.pismennyepraktiki.ru/video-from-conf-july2015/.

Провела первый в жизни вебинар о хороших вопросах для сотрудников клиники «Доктор Борменталь».

Записала видео-рассказ о том, почему полезно писать о родах http://www.youtube.com/watch?v=oEVthBuJ5GI,
и еще один — про «Шестнадцать тем» http://www.youtube.com/watch?v=YI6YM2JDAes  или прямо на фэйсбуке тут

Поучаствовала в качестве одного из авторов в проекте издания самоисследовательских блокнотов Tesoro Notes http://tesoronotes.ru/

Написала две статьи в «Журнал практического психолога», посвященный нарративной практике, одну отдельно — про проект «Исследование депрессии»
а другую в соавторстве, и еще две статьи для этого журнала отредактировала.

Дала несколько экспертных комментариев газетам и журналам.

Проводила консультации.

Побеседовала с Сергеем Капличным о своих литературных привычках .

Поучаствовала в качестве гостя в websarafan-шоу Таисии Кудашкиной (подкаст выйдет в начале следующего года),
побеседовала в режиме видеоинтервью с Арменом Петросяном (запись тоже будет доступна в начале следующего года).

Написала серию новых статей в блог www.pismennyepraktiki.ru:

Восемь якорей дневниковой работы

Почему полезно писать рассказ о родах

Вопросы себе перед первой встречей с психологом

Учебный дневник помогающего практика

Мужчины, письмо, идеалы и смерть: почему мужчины реже пишут о своей жизни?

О чем пишут женщины? Точнее, зачем?

Фрирайтинг или free verse writing?

19 списков в «интенсивном дневнике» Айры Прогоффа

Списки, которые могут сделать вашу жизнь легче и интереснее

24 стороны развития личности

24 вопроса для анализа сложной ситуации

Раненый рассказчик, пишущее тело: афоризмы Артура Франка

Письменные практики для развития личности: мудрость, ч.1.

Письменные практики для развития личности: мудрость, ч.2

Истории о себе: немного теории

Четыре типа тел и их вопросы к жизни

Мои нарративные письменные практики

опубликовала одну совместную статью-беседу с Анной Зворыкиной

Ароматы — проводники во внутренних путешествиях? Беседа психолога и парфюмера

и один гостевой пост (автор — Владимир Мохов):
Разные части себя: дружба по переписке .

Опубликовала несколько десятков новых вопросов в проекте «Личная энциклопедия душевного комфорта» .

Разработала концепцию логотипа проекта «Письменные практики в помощь себе и другим», сделала сайт удобным для посещения с мобильных устройств, впервые воспользовалась платными иллюстрациями для блога. Количество посещений сайта превысило полмиллиона, количество уникальных посетителей приближается к 150 000.

Еще я создала и начала заполнять свой сайт на английском языке http://writecompass.com. Одну мою статью с этого сайта перевели на испанский.

Существенно пополнилась моя коллекция блокнотов, и я сама подарила друзьям в общей сложности не меньше 30 блокнотов. В библиотеку добавилось около 20 новых книг по письменным практикам и по нарративной практике. Я познакомилась живьем с парой десятков замечательных людей, а заочно — с еще большим количеством.

Было очень приятно получить множество хороших отзывов о моей работе, это очень мотивирует продолжать и двигаться дальше.

Планировала, но не сделала в этом году: несколько проектов, относящихся к моей собственной учебе; очные группы; выездные семинары; партнерские программы с производителями блокнотов ручной работы; активное присутствие в Инстаграм; рукопись книги «Что такое хороший вопрос?» .

Еще бывали технические накладки с сайтом и потерянные в почте письма, что печально — но ясно, над чем надо работать.

Итоги года: 2015