День из жизни

Говорят, что жизнь состоит из подробностей. А еще говорят, что «посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу». Наши малые действия (или не-действия) в прошлом создали наше настоящее. Наши малые действия (или не-действия) сегодня создают наше будущее.

В этой письменной практике я предлагаю сделать следующее (естественно, не забывая о технике безопасности):

1. Поставьте таймер на 20 минут и напишите — максимально честно, подробно и бесстрастно — как строится ваш типичный день, что вы делаете и в каком порядке.

Закончив, отложите. Приступайте ко второй части упражнения либо через несколько часов, либо на следующий день

2. Представьте себе, что прошло пять лет и вы стали таким человеком, каким мечтали стать. Напишите максимально подробно, где вы живете, чем занимаетесь, как чувствуете себя, с кем общаетесь, как строится ваш день.

 

Перечитайте обе записи и напишите рефлексивный отклик. Что в вашем настоящем уже очень похоже на ваше желаемое будущее? Что пока еще отличается? Как можно было бы выстроить «мост» между тем, что сейчас, и тем, чего бы вам хотелось?

День из жизни