Что такое письменные практики?

Image courtesy of erichhh on Flickr

 

Трюизмом было бы говорить, что мы живем в эпоху информационных перегрузок, и что наше время – это время «фаст-лайф», быстрой жизни, по аналогии с «фаст-фудом», быстрой едой. Мы постоянно что-то читаем, смотрим, ищем в Интернете, просматриваем страницы социальных сетей, на нас обрушиваются горы информации, в нашей жизни все время что-то происходит, и мы просто не успеваем все это переработать. В результате мы как бы заглатываем получаемый нами опыт не переваренным, и это может здорово усложнить нам жизнь.
Письменные практики дают возможность ненадолго выйти из потока переживаний, встать в стороне, взглянуть оттуда на собственную жизнь. При этом в большинстве случаев нет необходимости обращаться к специалисту, человек может осваивать письменные практики сам. Осмысляя свой опыт и жизненные истории, человек становится самым сведущим специалистом по устройству и осмысленности собственной жизни – во всей ее уникальности. Очень важно, чтобы можно было писать искренне — не только о том, что знаешь о себе точно, но и о том, в чем неуверен, в чем сомневаешься, о том, что в себе может пугать, раздражать, вызывать отвращение, или, напротив, гордость и ликование.

Письменные практики — это использование письменного слова как «отражающей поверхности» для переживаний и опыта, позволяющее запечатлеть их, встать в стороне и определить свое отношение к ним и предпочитаемое направление дальнейшего развития.
Иными словами, письменные практики — это наиболее доступный для современного человека способ выражения переживаний и их осмысления.

Основные три вида письменных практик — это ведение дневника (записи «из сейчас о сейчас»), работа с автобиографическими историями («из сейчас — о тогда») и творческое письмо (художественный вымысел). Однако границы между этими видами письменных практик достаточно условны.

«Ведение записей» превращается в «письменные практики», когда мы не только делаем какие-то заметки, но и перечитываем, а перечитав, пишем рефлексивный отклик (например, о чем нам напоминает написанное, куда оно нас ведет, к чему подталкивает, о чем заставляет задуматься, какие вопросы ставит перед нами). Перечитывать и писать отклик можно сразу, а можно — через некоторое время. Существуют различные способы организовать в пространстве блокнота или файла первичные записи и рефлексивный отклик.

И регулярные, и нерегулярные занятия письменными практиками могут быть полезны, но — по-разному. Регулярные письменные практики подобны тому, как Маленький Принц ухаживал за своей планетой: прочищал вулканы, выпалывал ростки баобабов, укреплял и защищал появляющееся прекрасное. Если есть привычка писать, то в стрессовой ситуации она не дает забыть, что письменные практики могут быть полезны.

Что такое письменные практики?