исследования

Проект «Исследование депрессии»

Проект «Исследование депрессии»

статья, которая будет опубликована в ближайшем номере «Журнала практического психолога» Введение: «личное и есть профессиональное» Я начала онлайн-проект «Исследование депрессии» в апреле 2012 года. Моему старшему сыну тогда было 9 месяцев, и я обнаружила, что живу совсем не так, как

«Бусины»: найти волшебный оберег в собственных воспоминаниях

«Бусины»: найти волшебный оберег в собственных воспоминаниях

  Вместо аффирмаций С аффирмациями я познакомилась в конце 90-х, когда жизнь моя была так невыносима, что я была готова схватиться за что угодно, лишь бы помогло. Читала всякие книги по самопомощи, в том числе и книги Луизы Хэй. Вынесла

О чем пишут женщины? Точнее, зачем?

О чем пишут женщины? Точнее, зачем?

  Для чего женщинам письменные практики? Какие  письменные практики наиболее полезны для разных задач?   Недавно я провела среди читательниц странички моего проекта на Фэйсбуке небольшое исследование. Я спросила, зачем им письменные практики, какие задачи они решают, когда пишут.  И

Мужчины, письмо, идеалы и смерть: почему мужчины реже пишут о своей жизни

Мужчины, письмо, идеалы и смерть: почему мужчины реже пишут о своей жизни

  Уже довольно долго мне не дает покоя такой парадокс:Исследования показывают, что если мужчины пишут о своей жизни, о значимых переживаниях, — это оказывается весьма полезно для их здоровья. Более того, оказывается, что мужчинам писать полезнее, чем женщинам. Но при

«Шестнадцать тем»: анализ откликов участников, «выпавших» из осеннего проекта

В начале октября 2013 года в заявленный бесплатный онлайн-проект по методике ведения нарративного структурированного дневника «Шестнадцать тем» записалось около 240 человек. Примерно 200 из них начали работу, и примерно 20 к Новому году закончили все шесть итераций. Большинству прекративших участие

Письменные практики в опыте консультантов и психотерапевтов

Во время моей презентации, посвященной нарративным письменным практикам (на международной нарративной конференции в Аделаиде), был один момент, когда я испытала прямо-таки изумление. Я обычно люблю в начале презентации, если у меня есть всего 45 минут или час, задать несколько вопросов

Полезны ли письменные практики после развода?

Недавно наши сети притащили мне ссылку на статью в HuffingtonPost об исследовании пользы ведения дневника после развода.  http://www.huffingtonpost.com/2012/11/29/divorce-research-new-stud_n_2212611.html   Исследование, проведенное специалистами из Аризонского университета, показало, что определенные виды дневниковедения совсем даже не полезны, а вредны после развода (особенно людям

Структурированный эмоциональный дневник: исследование Татьяны Лапшиной

Первая моя попытка написать диссертацию завершилась в 2003 году. Я долго возилась с исследованием, набрала кучу материала, что-то для себя поняла… и ушла из аспирантуры. Понятно было, что времени, сил и внимания вернуться к прежней теме у меня не будет,

Терапия достоинства

Как помочь умирающему справиться с реальностью предстоящей смерти? В последние десятилетия социальные работники и другие помогающие специалисты пробовали множество разных подходов. Один из них — помочь умирающему создать письменный документ о своей жизни. Этот подход называется «терапия достоинства»; он разработан

Об исследованиях экспрессивного письма (метода Пеннебейкера)

Некоторое время тому назад я писала о том, как и ради чего профессор Джеймс Пеннебейкер разработал свой метод экспрессивного письма. Метод этот впервые был опробован в середине 1980-х годов, и с тех пор стал наиболее тщательно исследованной письменной практикой. Суть