затравки

Вопросы себе: конструктивные и неконструктивные (по Дженет Коннер)

(фрагмент черновика будущей статьи в журнал «Жить интересно») Дженет Коннер в своей книге Writing Down Your Soul: How to Activate and Listen to the Extraordinary Voice Within (Conner, 2008) приводит примеры конструктивных и неконструктивных форматов вопросов, адресуемых пишущими самим себе

затравка № 74

затравка № 74

Напишите о случившемся в вашей жизни недавно приятном сюрпризе. Что в нем было неожиданного, что — приятного? Каким образом это событие поддерживает ваши представления о том, как устроен (или должен быть устроен) мир? Может быть, это событие придает вам сил

затравка № 73

затравка № 73

У каждого человека есть темы, которые ему непросто обсуждать с другими. При этом какие-то из них человек умеет обсуждать, хотя ему и сложно, а какие-то совсем не умеет — и не обсуждает из-за этого, хотя они ему и важны.В качестве

Затравка № 72

Затравка № 72

Недавно я прочитала одну историю, где человеку, чтобы изменить давно складывавшиеся и устойчивые неприятные для него жизненные обстоятельства, было предложено поставить «эксперимент на себе» и систематично, упорно делать то, про что он уже давно знал и понимал, что это могло

Затравка № 71

Затравка № 71

Есть ли у вас в жизни какое-нибудь радующее вас занятие «просто так, для себя»? Не для того, чтобы кому-то понравиться, не для того, чтобы повысить свою стоимость на рынке труда или привести себя в соответствие каким-нибудь эталонам («как должна выглядеть

Затравка №70

Затравка №70

У каждого из нас время от времени возникает в жизни ситуация резкого изменения планов. Я имею в виду то, что иногда называется «законом подлости вещей» или «законом Мерфи» («после изменения от плохого к худшему цикл повторяется»). Вспомните какое-нибудь недавнее событие

Затравка по понедельникам, выпуск 69

Затравка по понедельникам, выпуск 69

Сегодняшняя затравка — про пробуждение.Опишите максимально подробно, как вы обычно просыпаетесь. Типичное пробуждение — что вас будит, какие у вас при этом ощущения в теле, как вы переходите из состояния сна в состояние бодрствования, какое у вас при этом настроение,

Затравка № 68

Затравка № 68

Это на одной из предыдущих недель я пропустила, подтягиваюсь Сегодняшняя затравка такая: опишите историю ваших отношений с собственным именем. Какие его формы вам нравятся, какие — не нравятся? С чем они у вас ассоциируются? Напишите рефлексивный отклик. Все остальные затравки

Затравка по понедельникам, выпуск 67

Затравка по понедельникам, выпуск 67

  Тело у многих — как советский колхозник без паспорта: впахивает, права голоса не имеет, все бросить и уехать не может. В качестве сегодняшней затравки предлагаю «дать телу микрофон». Если бы ваше тело знало, что оно может вам сказать что-то

Затравка по понедельникам, выпуск 66

Затравка по понедельникам, выпуск 66

Из всех дел, угрюмо напоминающих о себе: «вообще-то, нас надо сделать», — выберите одно, самое угрюмое, то самое, при одной мысли о котором вам сразу хочется заняться чем-то еще. Поставьте таймер на 15 минут. Запишите подряд все «отмазки» и отговорки,