Month: Январь 2018

Дневник осознанности: обзор книги С.Скотта и Б.Дэйвенпорта

Дневник осознанности: обзор книги С.Скотта и Б.Дэйвенпорта

  Медитация осознанности (она же практика внимательности) вместе с письменными практиками — что может быть лучше? Шучу, конечно, но, на самом деле, они очень хорошо поддерживают друг друга. И во многом у них сходный механизм воздействия. Когда мы пишем, мы

Как выбирать темы для работы с «16 темами»

Как выбирать темы для работы с «16 темами»

  Начал работу очередной поток фасилитируемого курса по методике «16 тем» (еще можно присоединиться). Сейчас идет ориентировочный этап, мы обсуждаем, как выбирать темы. Поделюсь этой информацией и с вами (это материал из книги «Письменная практика «16 тем»»).   «Как же

«16 тем»: отзыв Натальи Глушко

  Наталья закончила работать самостоятельно по книге «Письменная практика «16 тем»» — и разрешила поделиться своим отзывом. Спасибо, Наталья!   «Я начинала первый раз «16 тем» месяцев десять назад, написала три итерации, потом отложила. А сегодня я горжусь собой —

Дневник в диалектико-поведенческой терапии: обзор книги М.Кэя и Дж.Вуда

Дневник в диалектико-поведенческой терапии: обзор книги М.Кэя и Дж.Вуда

Этот пост открывает серию о дневниках и письменных практиках, характерных для разных видов психотерапии. Дневники часто используются в качестве заданий для самостоятельной работы, и дневниковые записи обсуждаются на сессиях. В некоторых случаях дневники ведутся в свободной форме, а в других

Курсы по письменным практикам в феврале-марте 2018 года

Добрый день! И о планах. Планирую я сейчас очень осторожно и на короткий срок — в моей семье у всех, кроме одного человека, есть хронические заболевания, они иногда обостряются, и тогда мне приходится все бросать, а потом собирать брошенное (и

Проект «Письменные практики в помощь себе и другим»: прошлое, настоящее, будущее

Проект «Письменные практики в помощь себе и другим»: прошлое, настоящее, будущее

  Добрый день! Мне снова есть что сказать   До этого два года у меня сначала было ощущение, что я уже сказала все важное о письменных практиках для тех, кто хочет начать ими заниматься — на сайте было около 300