Month: Сентябрь 2015

ask me anything

Сегодня я провожу день ответов на вопросы Правила такие: вопросы о «Шестнадцати темах», о письменных практиках или обо мне в этом контексте. По одному вопросу с человека, так что решайте, о чем вам интереснее всего узнать Пусть это будут вопросы,

Четыре типа тел и их вопросы к жизни

Четыре типа тел и их вопросы к жизни

Вся наша жизнь, непосредственно данная нам в ощущениях, это бытие телом, в теле, с телом. Сейчас телесности и втелесниванию (embodiment) уделяется все больше внимания, и постепенно нарабатывается язык, словарь, способы говорить о телесном опыте. Артур Франк внес очень существенный вклад

«Бусины»: найти волшебный оберег в собственных воспоминаниях

«Бусины»: найти волшебный оберег в собственных воспоминаниях

  Вместо аффирмаций С аффирмациями я познакомилась в конце 90-х, когда жизнь моя была так невыносима, что я была готова схватиться за что угодно, лишь бы помогло. Читала всякие книги по самопомощи, в том числе и книги Луизы Хэй. Вынесла

Отзыв Светланы

Отзыв Светланы

«Меня эта работа очень изменила, и хотя я не могу назвать точных закономерностей «вот это привело к тому-то» и тем более не могу сказать, к чему эти изменения приведут, пред-ощущения, предчувствия на эту тему самые хорошие. Что изменилось в моей

Письменные практики и развитие личности: мудрость (ч.2)

Письменные практики и развитие личности: мудрость (ч.2)

Первая часть — с определением мудрости, рекомендациями по работе и описанием двенадцати относительно простых письменных практик, посвященных мудрости, — была опубликована на прошлой неделе здесь. В этом посте — еще 7 письменных практик, помогающих настроиться на мудрость. Не забывайте о

Автопортрет сквозь призму ценностей и мечтаний

Автопортрет сквозь призму ценностей и мечтаний

По итогам двух недель работы с заданием второй итерации «Шестнадцати тем» участники пишут автопортрет, собирая все наработанные формулировки своих ценностей, мечтаний и убеждений. Вот что они пишут, перечитав свои автопортреты: «Портрет получился. Красивый. Когда перечитываю, чувствую прилив силы.» «Было удивительно

Истории о себе: немного теории

Истории о себе: немного теории

В августе в The Atlantic вышла статья Джули Бек о нарративной психологии (http://www.theatlantic.com/health/archive/2015/08/life-stories-narrative-psychology-redemption-mental-health/400796/).  В ней было несколько важных теоретических моментов, имеющих непосредственное отношение к письменным практикам. 1. Мы всегда рассказываем истории о себе — внешним или внутренним собеседникам. Эти истории

Что дает вторая итерация

Что дает вторая итерация

После того, как в первой итерации «Шестнадцати тем» мы провели инвентаризацию состояния дел в разных жизненных областях или темах, во второй мы поднимаемся выше. Мы рассматриваем, как наши повседневные действия, вызывающие у нас удовлетворение и гордость, связаны с нашими намерениями,

Отзыв Юлии

Отзыв Юлии

«Я собиралась участвовать в проекте «16 тем», чтобы поправить дела — они у меня много лет буксовали и не шли. И почти сразу мне стало ясно, что ни о каких делах речь идти и не может — потому что нет

Уборка во внутреннем доме, или уход за внутренним садом

Уборка во внутреннем доме, или уход за внутренним садом

Бывает так, что участники «Шестнадцати тем», распробовав эту методику, восклицают: «Она очень похожа на систему Флайледи по расхламлению и поддержанию в порядке домашнего пространства! Только в «Шестнадцати темах» мы имеем дело, прежде всего, с пространством внутренним!» Это не удивительно и