Month: Февраль 2014

Упражнение «Разметка жизни»

Это упражнение используется для того, чтобы понять, что именно является для вас источниками внутренней и внешней поддержки, позволяющей преодолевать тяжелые жизненные ситуации. Хотя само по себе оно требует 15-20 минут, при этом запускаются мощные внутренние процессы, требующие по крайней мере

Упражнение «Ассоциативное путешествие»

Это упражнение используется в качестве одного из способов сбора материала при работе с автобиографическими историями. Имеет смысл пробовать его, когда уровень стресса в вашей жизни, если оценивать его субъективно по шкале от 1 до 10, не превышает 6 баллов. Для

Отзывы о проекте «Шестнадцать тем» от тех, кто прошел его до конца

««16 тем» — это регулярная письменная практика, можно сказать — дневник, который, однако, ведешь не как бог на душу положит, а по плану. Для начала жизнь подразделяется на 14 значимых тем — это могут быть актуальные проекты, отношения, сферы интересов,

«Затравки»

Image by auntjojo on Flickr   Некоторое время назад я писала о различных видах «свободного письма» — бывает интересно записывать все, что в голову придет, чтобы потом, перечитав, обнаружить что-то ценное. Иногда этого ценного бывает много, а иногда перечитывание похоже