Month: Декабрь 2013

Новая статья в журнале «Жить интересно!»: «Описание периода настоящего и вехи жизни»

Конец месяца очень порадовал: вышел новый, последний в этом году номер журнала «Жить интересно!» (http://interesno.co/mag) Множество замечательных материалов, и я горжусь тем, что среди них — моя статья «Описание периода настоящего и вехи жизни», про Айру Прогоффа и его метод

«Шестнадцать тем» и кое-что еще: итоги 2013-го и планы на 2014 год

Уф. Совсем немножко осталось от этого года, время подвести его итоги и рассказать о планах на следующий год. Для меня этот год был исключительно важным в плане собственного роста и развития, личного и профессионального. Я провела два потока онлайн-курса «Что

Вопросы себе для анализа неприятного переживания

Вопросы себе для анализа неприятного переживания

При составлении «опросников для себя» или «карт расспрашивания» (представляющих собой ориентировочную основу деятельности консультанта), специалисты, работающие в рамках нарративной практики (Уайт, 2010), руководствуются следующими принципами: 1)    Начинать с зоны актуального развития, с того, что известно и привычно, и постепенно, шаг

Несбывшееся как основа трансформации личности

(из черновика статьи в журнал «Классное руководство и воспитание школьников») (в основном по материалам Леи Франсиско) Иногда существенная трансформация человека происходит из-за того, что он настроен на какие-то внешние изменения жизни, а они не происходят. («Не вышла замуж, не родила

Переходный период: письменные практики в фазе «новых начал»

Переходный период: письменные практики в фазе «новых начал»

Можно сказать, что человек укоренился в «новых началах», когда то, как он теперь живет, начинает им восприниматься как «новая норма жизни», где есть энергия, ощущение цели и направления. На этой стадии в жизни появляется множество новых возможностей, и важно встроить

Переходный период: письменные практики в фазе «между мирами»

Переходный период: письменные практики в фазе «между мирами»

  Письменные практики в фазе «между мирами» В фазе «между мирами» прежние роли и жизненные обстоятельства уже не существуют, а новых еще нет. Здесь нет известных маршрутов и расписаний, это время возможностей и высокого стресса, время, когда важно постоянно заботиться

Переходный период: письменные практики в фазе «завершений»

Переходный период: письменные практики в фазе «завершений»

(на основе материалов Леи Франсиско) Чтобы прожить переходный период с минимумом «жертв и разрушений», важно уделить внимание расставанию с прежним этапом жизни, прощанию с ним. Когда вы пишете о завершениях, вы принимаете более осознанные решения о том, что бы вы

Три фазы переходного периода

Три фазы переходного периода

В жизни каждого человека периоды стабильности и покоя сменяются периодами больших перемен. Иногда эти перемены происходят резко, бурно, в короткие сроки, а иногда они длятся много месяцев. Кризисы связаны со сменой жизненных обстоятельств; при этом некоторые изменения обстоятельств очень существенным

О будущих жизненных переменах: опросник для себя

(из черновика статьи в «Школьный психолог», «опросник для себя» по материалам Леи Франсиско) Для меня самой этот опросник — одна из наиболее актуальных и полезных сейчас письменных практик. До появления на свет нашего второго ребенка осталось чуть больше месяца, и