Month: Апрель 2013

затравка № 74

затравка № 74

Напишите о случившемся в вашей жизни недавно приятном сюрпризе. Что в нем было неожиданного, что — приятного? Каким образом это событие поддерживает ваши представления о том, как устроен (или должен быть устроен) мир? Может быть, это событие придает вам сил

затравка № 73

затравка № 73

У каждого человека есть темы, которые ему непросто обсуждать с другими. При этом какие-то из них человек умеет обсуждать, хотя ему и сложно, а какие-то совсем не умеет — и не обсуждает из-за этого, хотя они ему и важны.В качестве

Подготовка к серьезному разговору: четыре дневниковых упражнения

Сейчас я расскажу о том, что можно делать, если у вас есть некоторое время, чтобы подготовиться к серьезному разговору об отношениях. Эти приемы – своего рода «шведский стол», в том смысле, что их вовсе не обязательно применять все и строго

Серьезный разговор: как подготовиться к нему, когда мало времени

Серьезный разговор: как подготовиться к нему, когда мало времени

Определение: под «серьезным разговором» я в данном тексте буду понимать разговор со значимым другим человеком, максимально сильно затрагивающий вас эмоционально и чреватый очень существенными последствиями в отношениях с этим человеком (и миром в целом), вплоть до полного разрыва отношений. Как

Затравка № 72

Затравка № 72

Недавно я прочитала одну историю, где человеку, чтобы изменить давно складывавшиеся и устойчивые неприятные для него жизненные обстоятельства, было предложено поставить «эксперимент на себе» и систематично, упорно делать то, про что он уже давно знал и понимал, что это могло

Исследование проблем как нарративная письменная практика

Одна из характерных особенностей нарративного подхода — это отделение проблемы от человека, так называемая экстернализация. В нарративном подходе принято говорить, например, не «я трусливый человек», а «иногда (достаточно часто) меня охватывает страх» или «я один из тех, кого достаточно часто

«Живые документы»

Сразу хочу сказать, что слово «документы» — это неудачный перевод английского «documents». Для русского человека слово «документ» имеет, к сожалению, коннотацию «Документы предъявите, пожалуйста», — а это совсем не та коннотация, которую хотелось бы передать. Поэтому открыт конкурс на замещение

Коллективные структурированные нарративные практики

(продолжаю рассказывать об австралийской конференции) С 2006 года в нарративной практике появилось новое направление — структурированные методики для коллективной работы. Сейчас их придумано уже с десяток ("Дерево Жизни", "Команда Жизни", "Воздушный змей", "Экспедиция", "Оркестр Жизни", "Чемоданчик", "Поезд Жизни", "Кладовая Жизни",

«Карты» нарративной практики как основа для личной письменной практики

После того, как моя презентация про нарративные письменные практики закончилась, ко мне стали подходить участники и делиться разными своими мыслями. Несколько человек сказали, что пытались использовать в качестве основы для личной письменной практики разные «карты» нарративной практики, но сделать из

Письменные практики в опыте консультантов и психотерапевтов

Во время моей презентации, посвященной нарративным письменным практикам (на международной нарративной конференции в Аделаиде), был один момент, когда я испытала прямо-таки изумление. Я обычно люблю в начале презентации, если у меня есть всего 45 минут или час, задать несколько вопросов