Month: Февраль 2013

Затравка по понедельникам, выпуск 69

Затравка по понедельникам, выпуск 69

Сегодняшняя затравка — про пробуждение.Опишите максимально подробно, как вы обычно просыпаетесь. Типичное пробуждение — что вас будит, какие у вас при этом ощущения в теле, как вы переходите из состояния сна в состояние бодрствования, какое у вас при этом настроение,

«Пятиминутный забег»

Пятиминутный «забег» — это свободное письмо, ограниченное по времени. То есть, в любой момент, когда у вас есть несколько минут и что-то, что вас беспокоит, волнует или занимает, вы можете открыть блокнот или файл, поставить таймер на пять минут (или

Затравка № 68

Затравка № 68

Это на одной из предыдущих недель я пропустила, подтягиваюсь Сегодняшняя затравка такая: опишите историю ваших отношений с собственным именем. Какие его формы вам нравятся, какие — не нравятся? С чем они у вас ассоциируются? Напишите рефлексивный отклик. Все остальные затравки

Затравка по понедельникам, выпуск 67

Затравка по понедельникам, выпуск 67

  Тело у многих — как советский колхозник без паспорта: впахивает, права голоса не имеет, все бросить и уехать не может. В качестве сегодняшней затравки предлагаю «дать телу микрофон». Если бы ваше тело знало, что оно может вам сказать что-то

Затравка по понедельникам, выпуск 66

Затравка по понедельникам, выпуск 66

Из всех дел, угрюмо напоминающих о себе: «вообще-то, нас надо сделать», — выберите одно, самое угрюмое, то самое, при одной мысли о котором вам сразу хочется заняться чем-то еще. Поставьте таймер на 15 минут. Запишите подряд все «отмазки» и отговорки,

«Хорошие вопросы» как письменная практика

«Хорошие вопросы» как письменная практика

Вчера и позавчера шестнадцать человек и я занимались тем, что тренировались формулировать нарративные «хорошие вопросы», о которых я писала в статье для нового журнала Армена Петросяна. Было очень насыщенно и увлекательно И мне кажется, эти «хорошие вопросы» могут иметь самое

Затравка по понедельникам, выпуск 65

Затравка по понедельникам, выпуск 65

Некоторым людям бывает трудно или боязно мечтать. Если где-то они сталкиваются с предложением представить себе, какой может быть «наилучшая версия» их жизни через десять, например, лет, — они впадают в ступор. Если это случалось или до сих пор случается с