«16 тем»: отзыв Натальи Глушко

 

Наталья закончила работать самостоятельно по книге «Письменная практика «16 тем»" — и разрешила поделиться своим отзывом. Спасибо, Наталья!

 

«Я начинала первый раз «16 тем» месяцев десять назад, написала три итерации, потом отложила. А сегодня я горжусь собой — закончила шестую итерацию.

Исписаны две тетради о моей жизни, о настоящем, о планах, мечтах, убеждениях и культурных корнях. Удалось глубже заглянуть в себя, оценить свои слабые и сильные стороны, остановиться в бегах по кругу забот и подумать. Улучила свою систему планирования в целом, начала даже делать мини-анализ дня. Встретилась лицом к лицу с препятствиями, которые мешают развитию, и обдумала стратегию их преодоления (хотя бы первичную). Само выделение тем (иначе – сфер жизни, сегментов Колеса баланса) помогает мне структурировать все; при необходимости немного изменю этот список, переформулирую, но основа, видимо, останется. По некоторым темам сделаны практические шаги, действия встроились в быт как привычки. Я поняла, что хочу дать себе больше возможностей для творчества, хобби, саморазвития, что семья не требует сейчас от меня работы 24 часа в сутки (а даже если требует – извините, мне нужно время восстановления). Есть сферы, поняла я с благодарностью, где не надо мучиться чувством вины и особо улучшать-перестраивать. Это отношения с родителями, детьми и внуками, к примеру.

«16 тем» открыли мне новый круг людей, идей и путей, то есть я знала, что все это есть, но у меня, за жизненной суетой, до этого не доходило.

Я поняла, что нарративная практика – инструмент самопомощи, который именно мне подходит, и я буду использовать такие техники и дальше.»

 

***

29 января начинается очередной поток фасилитируемого курса «16 тем» (первая итерация).

Чем замечательна работа с фасилитаторами?

Подробнее о «16 темах» - здесь и по тэгу «16 тем»

Записаться на фасилитируемый курс можно, написав по адресу 16themes@gmail.com

 

.

«16 тем»: отзыв Натальи Глушко