«Шестнадцать тем»

«Шестнадцать тем» — это структурированная дневниковая методика, которую я (Дарья Кутузова) разработала в 2009-2015 гг.

Существуют три формы работы с «Шестнадцатью темами»: самостоятельная (по книге), самостоятельная с напоминаниями (курс-рассылка) и групповая (онлайн, на форуме с фасилитаторами). Ниже — описание плюсов и минусов каждой из этих форм работы.

book16

 

 

Книга о «Шестнадцати темах»

Плюсы:

- это самый дешевый вариант
- вы сможете в любой момент отложить книгу и в любой момент вернуться к ней
- вы сами определяете для себя оптимальный формат работы с методикой (например, вы можете работать с несколькими жизненными темами не параллельно, как по основной инструкции к методике, а последовательно)
- вы можете составить подробное представление о методике целиком, прежде чем приступать к работе

Минусы:

- вы будете работать полностью самостоятельно и очень многое в успехе этой работы будет зависеть от вашей мотивированности, умения работать систематично, иными словами — от вашей организованности и самодисциплины
- вы не будете получать напоминания с вопросами по почте
- у вас не будет возможности получить консультацию со скидкой
- вы не будете получать каждый день поддержку и особые, именно для вас, дополнительные вопросы от фасилитаторов

 

Купить книгу в электронном формате (epub, fb2, mobi, azw3, pdf) можно здесь

http://good-skills.ru/shop/knigi/kniga-dari-kutuzovoy-pismennaya-pr/

 

 

Фасилитируемая онлайн-группа - это практически ежедневная работа на закрытом форуме в течение 92 дней (ха, это почти стодневка! :) )

Плюсы:

- Вы будете получать ежедневные напоминания по электронной почте, и за 92 дня работы у вас наработаются новые привычки, создающие кумулятивный (накапливающийся) эффект изменений
- Вы сможете достаточно оперативно (в течение суток, максимум — двух) прояснять возникающие вопросы по работе с методикой
- Вы сможете многому научиться, следя за работой других участников группы
- Каждый день, когда вы будете оставлять свой отклик о проделанной работе на форуме, вы будете получать поддержку и специальные, сформулированные лично для вас, дополнительные вопросы, которые смогут продвинуть вашу работу на шаг вперед

Минусы:

- Это дороже (стоимость участия в каждой итерации в 2017 году — 1800 рублей)
- Работа в этом формате требует определенного уровня самораскрытия (необходимо выставлять на форум рефлексивные отклики о своей работе с вопросами и заданиями); возможно, вам это будет не очень привычно и комфортно
- Итерации следуют друг за другом без перерывов, и если у вас что-то произошло (например, работа в первой итерации запустила предпочитаемые жизненные изменения, которые теперь требуют гораздо больше вашего внимания и ресурсов), вы выпадаете из группового процесса и не можете его догнать
- Работа идет параллельно с несколькими жизненными темами (а не поочередно), и это может вам не очень подойти

 

Следующий поток стартует 1 сентября 2017 года.  Если хотите участвовать — напишите, пожалуйста,  по адресу 16themes@gmail.com.

 

Сейчас также существует группа на Фэйсбуке, где желающие пробуют осваивать методику самостоятельно по книге. Фасилитаторов там нет, и участие в группе бесплатно. Двигаются люди там в своем режиме, иногда выставляя друг для друга напоминалки. Присоединиться к группе можно здесь https://www.facebook.com/groups/1307706639345293/  Следующий старт там — 16 августа 2017 г.

 

Страница методики в фейсбуке.

Больше информации о методике — по тэгу http://www.pismennyepraktiki.ru/tag/16-%D1%82%D0%B5%D0%BC/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>