Книга о письменной практике «Шестнадцать тем»

Книга о письменной практике «Шестнадцать тем»

  Дарья Кутузова – психолог, нарративный консультант, специалист по письменным практикам. Закончила факультет психологии МГУ в 2000 г., в 2006 – защитила кандидатскую диссертацию. С 2004 года изучает и практикует нарративный подход в консультировании и работе с сообществами, с 2010

Здравствуйте!

Здравствуйте!

Меня зовут Дарья Кутузова. Я психолог, нарративный консультант.  Я изучаю и практикую терапию письменным словом с 2008 года. Письменных практик — великое множество, в этом блоге их описано около сотни, так что для того, чтобы легче было сориентироваться, я сделала

Трансформационный дневник «Честность с собой»

Дарья: Мне сегодня тридцать семь. Хочется надеяться, что это еще далеко не «середина жизни», но тем не менее, каждый раз, когда что-то такое «стукает» («вот, стукнуло тридцать семь»), хочется не то стукнуть его в ответ, не то что-то такое сделать

С новыми силами в новом составе

С новыми силами в новом составе

Всем привет! этот пост, первый после долгого перерыва, мы пишем втроем — Дарья Кутузова, Валентина Гусева и Иванна Смоляная. Сейчас расскажем, почему так вдруг — и что дальше В начале июля мы ездили на нарративную конференцию в Барселоне (официально она

Что мешает заниматься письменными практиками регулярно (и что с этим делать)

  Некоторые люди занимаются письменными практиками иногда, как придется, а некоторые — регулярно. Понятно, что эффект от регулярных занятий качественно иной, если сравнивать с «как попало и хотя бы иногда». В этом письменные практики очень похожи на другие хорошие привычки,

Ясность и эффективность: 25 письменных практик для настройки личной системы самоорганизации

Ясность и эффективность: 25 письменных практик для настройки личной системы самоорганизации

  ЯСНОСТЬ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ: 25 ПИСЬМЕННЫХ ПРАКТИК ДЛЯ НАСТРОЙКИ ЛИЧНОЙ СИСТЕМЫ САМООРГАНИЗАЦИИ (изображение «внутреннего офиса» создала Татьяна Ефимова, автор «внутреннего сада» — обложки для «Шестнадцати тем») Наверняка, раз вы читаете это, у вас есть разные ежедневники, планнеры, календари, различные приложения

Бумажная книга про «Шестнадцать тем»: где купить?

  «Мы строили-строили, и, наконец, построили!» Бумажная версия книги «Письменная практика «Шестнадцать тем»» напечатана. В Москве ее можно купить в клубе-галерее у Марии Егоровой и Юрия Майданюка (м. «Чистые пруды», ул. Макаренко, д.3, стр.2). адрес и схема проезда http://nii4avo.org/contacts/makarenko/ оптимальное

Дневник наблюдений за внутренней погодой

Дневник наблюдений за внутренней погодой

Мы закончили вводный, «разминочный» этап в проекте «Путешествие с письменными практиками» и теперь переходим к первому из четырех основных этапов. Зачем люди обращаются к письменным практикам? В первую очередь для того, чтобы разобраться с неприятными переживаниями, обрести ясность, вдохновение, позитивный

Новый набор на фасилитируемый курс «16 тем»

Новый набор на фасилитируемый курс «16 тем»

  Открыт новый набор на ФАСИЛИТИРУЕМЫЙ КУРС ПО МЕТОДИКЕ ДАРЬИ КУТУЗОВОЙ «ШЕСТНАДЦАТЬ ТЕМ»   Когда и где Онлайн Первая итерация – с 27 февраля по 15 марта Вторая итерация – с 16 по 31 марта.   Стоимость: 2000 рублей за

Отзывы участников «16 тем», проходивших программу с ноября 2015 г. по январь 2016 г.

Отзывы участников «16 тем», проходивших программу с ноября 2015 г. по январь 2016 г.

«Участие в письменной практике «16 тем»  http://www.pismennyepraktiki.ru/16-tem/оказалось для меня ценным и интересным опытом. В процессе открылось много нового, больше, чем я ожидала, учитывая солидный опыт личной психотерапии. Основные изменения произошли во внутреннем мире. Стало как-то спокойнее. Появилось принятие ситуации в

Когда мы чувствуем себя живыми

  Добрый день! Сегодня — очередное задание в проекте «Путешествие с письменными практиками». В этот раз мы возьмем за основу некоторые вопросы из методики Дэвида Куперрайдера «позитивный запрос» (appreciative inquiry). В этом упражнении — несколько этапов, или шагов. И начнем

История вторая: «Не было бы счастья, да несчастье помогло»

История вторая: «Не было бы счастья, да несчастье помогло»

В проекте «50 личных историй» сегодня — второе задание. Что делаем? Я предлагаю прочитать одну статью из нарративной библиотеки и использовать ее как «трамплин» для прыжка в собственные воспоминания. При этом я предлагаю несколько наводящих вопросов, чтобы писать было легче.