Мечтать и воплощать: письменные практики в книгах Барбары Шер

Мечтать и воплощать: письменные практики в книгах Барбары Шер

Что читать, когда чувствуешь, что кругом сплошное “надо”, а “хочу” где-то потерялось и не находится? Или когда непонятно, чего вообще тут можно хотеть? Или когда на вопрос “чего ты хочешь?” главный ответ “всего и сразу, и я знаю, что так нельзя и у меня не получится”?С чего начинать искать себя? Как найти и воскресить заглохшие прежние мечты и открыть для себя новые?

Письменные практики для писателей: маленький бесплатный курс-рассылка

Как дневниковые письменные практики могут помочь тому, кто пишет книгу или занимается каким-то иным большим творческим проектом?  Этот вопрос мне недавно задали сотрудники издательской платформы “Ридеро”.  Мой ответ стал маленьким бесплатным курсом-рассылкой из семи писем, в которых я отвечаю на

Как я сейчас перечитываю дневники

Как я сейчас перечитываю дневники

Дневников у меня за жизнь накопилось много, да и пишу я почти каждый день, так что объемы растут, и время от времени я их прореживаю.  Я выбираю специальное время и создаю приятную обстановку, потому что перечитывать дневник — это как

Онлайн-курс «Разногласия в отношениях», модуль 3: «Всему виною деньги?»

Онлайн-курс «Разногласия в отношениях», модуль 3: «Всему виною деньги?»

С 1 августа мы продолжаем онлайн-курс, посвященный разным поводам для разногласий в близких отношениях. Это третий модуль, и он посвящен, — та-даммм, — деньгам и прочим финансовым вопросам.

Мой год с Bullet Journal: что у меня туда попадало и какие письменные практики я использовала

Мой год с Bullet Journal: что у меня туда попадало и какие письменные практики я использовала

Веду Bullet Journal с прошлого лета. Это самая длинная непрерывная письменная практика для меня за последние 10 лет, если не считать записей в Фэйсбуке. Что у меня туда попадало (это не значит, что я все это продолжаю делать в своем

НОВАЯ КНИГА! «Месяц письменных практик»

НОВАЯ КНИГА! «Месяц письменных практик»

Ура! Вышла новая книжка, в которой я (Дарья Кутузова) собрала материалы курса, который вела в течение последнего года. В книге больше 100 тем и вопросов для самоисследования, распределенных по 30 дням. Можно двигаться по порядку, от первого дня к тридцатому,

Письменные практики в «интересные времена», часть 2

В первой части (http://www.pismennyepraktiki.ru/v-interesnye-vremena-1/) речь шла о методике Пеннебейкера. В этой я расскажу, собственно, о лиминальности и о письменных практиках, полезных на этой фазе значительных перемен. . ТРИ ФАЗЫ ПЕРИОДА БОЛЬШИХ ПЕРЕМЕН Антропологи Арнольд ван Геннеп и Виктор Тёрнер (каждый

Письменные практики в «интересные времена», часть 1

Письменные практики в «интересные времена», часть 1

Практически у каждого из нас сейчас много сильных чувств, смятения и неясности. Нам важно было бы выговориться, и, сформулировав свои переживания, лучше понять их, свои ценности, сильные стороны и способы справляться. Но у окружающих нас людей резко сократился доступный эмоциональный ресурс, чтобы нас выслушать, — ведь им тоже сейчас сложно, и они иногда сами не справляются. Тут на помощь могут прийти письменные практики.

Письменные практики и нейропластичность (обзор книги К.Адамс и Д.Росс)

Письменные практики и нейропластичность (обзор книги К.Адамс и Д.Росс)

Нейропластичность — это способность мозга менять структуру под воздействием опыта. Управляя опытом, мы можем произвольно менять свой мозг. Это помогает нам двигаться к психическому здоровью.